Savez vous ce qu'est un CAIRN ?

Les amoureux de la marche en montagne le sauront sans doute.

Un cairn, c'est un petit monticule, le plus souvent en forme de cône, constitué par des pierres empilées les unes sur les autres. Ces pierres ont été déposées par les différents montagnards de passage, à un même endroit précis d'un sentier, pour indiquer le chemin à suivre. Ainsi, si vous ne connaissez pas bien le sentier en question ou si le tracé de celui-ci a disparu par endroits, il vous suffit alors de repérer et suivre les différents petits cairns édifiés, de ci de là, par les précédents randonneurs, pour trouver votre chemin…

C'est exactement ce que je vais vous proposer maintenant : les différents repères à suivre, pour que vous parveniez à retrouver de la façon la plus intelligente, la plus naturelle et la plus agréable possible, le chemin qui vous mènera jusqu'à votre propre "sommet" : votre poids idéal.

Pour celles et ceux qui n'auraient jamais vu de cairn, en voici un petit exemple

Ils sont le plus souvent de taille modeste, n'excédant pas le mètre de haut ; mais il existe un autre type de cairn dit "sommital", que les randonneurs ou alpinistes érigent lorsqu'ils atteignent un sommet (aussi modeste soit-il). Le cairn peut alors dépasser allègrement plus d'1 mètre de haut et prendre toutes sortes de formes

 

Mais je m'égare là ! Ce qui est un comble pour quelqu'un qui est en train de vous parler de cairns, n'est ce pas ?!

Revenons en donc à notre sujet de prédilection...

Dans les pages à venir, nous allons voir comment "agir autrement pour mincir" et ce en rapport direct avec l'esprit de tout ce que j'ai pu vous expliquer dans la première partie "Comprendre l'essentiel".

Cependant -- et bien que j'ai intitulé cette deuxième étape "Agir autrement pour mincir durablement" -- ne vous lancez pas tout de suite dans l'action. Prenez d'abord le temps de lire tranquillement les différents chapitres de cette nouvelle étape. Lorsque vous en aurez fait le tour, je vous expliquerai alors comment vous organiser au mieux, pour "Passer à l'action", tout en conservant toujours les notions d'intelligence et de sérénité. Car ce sont elles qui vous permettront de réussir, là où vous avez jusqu'ici échoué. Ce sera la troisième et dernière étape.

Maintenant, si vous souhaitez d'ores et déjà passer à l'action sur un ou deux points qui vous "motivent" profondément après leur lecture : alors, n'hésitez pas ! Mais pour l'heure n'en faites pas plus, sinon vous risqueriez de vous décourager inutilement, avant même d'avoir essayé de suivre le bon chemin pour réussir...

Mais, assez parlé !

En route pour nos tous premiers cairns : PAGE 1

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