Résumé de l'essentiel à comprendre

Dans l'essentiel à comprendre pour perdre définitivement ses kilos, vous aurez donc compris :

=> qu'il ne faut pas chercher à régler la conséquence, c'est à dire les kilos pris. Ce qu'il faut régler, c'est la CAUSE : c'est à dire la ou les raisons pour lesquelles on regrossit après chaque régime.

 

Que l'une des premières raisons-causes de ses problèmes de poids est souvent liée au fait de se mentir sur trois points essentiels :

=> ne pas reconnaitre que l'on est responsable de ses kilos, alors que c'est nous qui mangeons

=> ne pas accepter de régler les vrais problèmes par soi-même, et préférer compter sur des solutions "miracles", quand bien même elles sont inefficaces

=> ne pas admettre que dans 99% des cas nos kilos proviennent du fait que l'on mange trop, et ce pour diverses raisons, dont le fait, entre autres, de ne pas s'aimer suffisamment.

 

Mais, vous aurez également compris qu'il existe une autre raison essentielle au fait de ne pas parvenir à perdre du poids :

=> le fait de confondre régime et équilibre alimentaire : ce qui fait régulièrement paniquer notre corps et notre esprit, avec les conséquences que vous aurez désormais comprises.

 

L'essentiel à comprendre étant maintenant bien clair dans votre esprit -- du moins je l'espère -- nous allons pouvoir passer à la suite. Mais si nécessaire, n'hésitez pas à revenir en arrière. Prenez votre temps ! Vous n'êtes pas là pour battre un record de vitesse.

Vous êtes là pour découvrir comment perdre définitivement vos kilos en trop. Et, au risque de me RE RE répéter, je vous rappelle que les maitres mots vous servant de guide son :

INTELLIGENCE et SE - RE - NI - TE !

Mais si vous êtes prêt(e) pour la suite, alors continuons avec la deuxième grande étape du parcours.

Pour ce faire, rendez-vous à la deuxième partie qui s'intitule : Agir autrement pour mincir durablement...

Haut de page