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Si vous êtes en train de lire ces mots, il y a peu de risques que je me trompe en déduisant que vous faites partie de ces millions de femmes et d'hommes qui, un jour ou l'autre, ont testé au moins l'un de ces concepts amaigrissants :

=> les prétendus régimes miracles, aux menus draconiens, tristes et déprimants -- et le plus souvent déséquilibrés -- qui loin de vous faire perdre du poids, vous font surtout perdre le moral, votre bonne humeur, l'envie de séduire et le sens de la convivialité, entre autres.

=> les prétendus régimes miracles dont on vous vante (matraque !!) les mérites à la télévision, à grand renfort des témoignages de "stars" plus ou moins présentes sur le devant de la scène, régimes dont les menus sont supposés être parfaitement équilibrés et gouteux pour un prix censé être plus qu'abordable........... et qui ne sont en réalité que des plats "élaborés", le plus souvent, sur les mêmes chaines de fabrication que les grandes marques du style "Marie" et cie. Mais que l'on vous vendra, au final, à un prix bien plus conséquent qu'un simple plat "Marie", "Fleury Michon" ou autre, puisqu'il faut bien payer le marketing et les "stars", entre autres !

=> les substituts de repas et autres comprimés et médicaments en tous genres qui :

-- au mieux, vous privent de la saveur et de la texture des véritables aliments, et par là même de l'un des plus agréables plaisirs de la Vie.

-- au plus grave, finissent par rendre certaines gamines et certains adultes, obsédés par leur poids, complètement anorexiques.

-- au plus dramatique, en arrivent parfois jusqu'à carrément détruire la santé et entraîner la mort de ceux et celles qui les prennent, car composés de substances dangereuses.

=> les machines, vêtements et divers objets "ultra novateurs, indispensables et performants !" -- d'après ce que vous vantaient leurs pubs -- grâce auxquels vous étiez censé(e) retrouver une ligne de rêve.......... et qui prennent désormais la poussière au fond d'un placard, du grenier ou de la cave. Le tout sous le regard goguenard et/ou exaspéré de votre conjoint(e) / famille / ami(e)s qui vous avez pourtant averti(e) de ne pas acheter un gadget de plus.

=> les opérations esthétiques et/ou chirurgicales qui -- non contentes de ruiner votre porte monnaie, comme la plupart des autres concepts, d'ailleurs -- vous auront au mieux fait souffrir plus ou moins longtemps, pour un résultat moyen voire décevant...... et au pire, auront "défiguré" une partie de votre corps.

Bien que la liste ne soit pas exhaustive, hélas, j'arrêterai là mon énumération, car ce qui ressort au final, lorsqu'on a testé ne serait qu'un seul de ces concepts, c'est :

- "au mieux" : le sentiment d'avoir été pris(e) pour un gogo imbécile, à qui l'on avait promis des pertes de poids rapides et spectaculaires.

- "au pire" : un sentiment de mal-être, voire même de déprime, encore plus important qu'avant.

Pourtant, nul doute que ceux qui conçoivent ces produits ou régimes "miracles", SAVENT pertinemment que les pertes de poids spectaculaires promises seront suivies, dans la quasi totalité des cas, par une reprise tout aussi "phénoménale" que la perte elle même...... si tant est que vous ayez vraiment perdu du poids.

Et pour cause ! Les concepts d'amincissements miraculeux ne poursuivent qu'un seul but : endormir votre intelligence à coups d'arguments chocs plus ou moins scientifiques et ce, afin de pouvoir VOUS faire gober tout et n'importe quoi ! Le but ultime étant, bien évidemment, de vous faire dépenser un maximum d'argent.

Et ça marche ! Ca marche même tellement bien, qu'il sort à travers le monde un nouveau concept miracle quasiment tous les mois, pour ne pas dire toutes les semaines. Et comme à chaque fois, c'est autant de millions de personnes à travers la planète qui foncent tête baissée vers de nouvelles désillusions, quand ce n'est pas carrément vers la mort, pour certaines...

Dans cette compétition sans fin -- ou devrais-je dire "sans FAIM" ? -- entre vous et vos kilos, ceux qui gagnent vraiment et à tous les coups, ce sont les "marchands de miracle". Et bien évidemment, ceux qui perdent systématiquement ce sont VOUS, votre porte monnaie, votre entourage, votre moral, et bien plus grave encore, votre santé.

Perdre du poids, mincir, ce n'est pas ça. Ce ne devrait jamais être ça...

Alors si vous attendez de moi que je vous décrive dans les pages à venir une xième recette miracle pour perdre du poids : vous pouvez cesser de me lire immédiatement, sans quoi vous perdriez votre temps. Mais si pour une fois, l'idée vous tente que l'on fasse appel à votre intelligence pour mincir, plutôt que de vous prendre à nouveau pour un(e) imbécile, alors je vous invite à venir découvrir la seule véritable façon, selon mon expérience, de perdre du poids intelligemment et sereinement.

Car, oui : il existe une façon de mincir qui est accessible à TOUTES les personnes dont les kilos superflus sont dûs à l'alimentation. Cette façon est SIMPLE. Elle fait appel aux deux seuls éléments indispensables et essentiels pour perdre du poids de façon saine, sûre et intelligente, SANS REPRISE indésirable et déprimante. Ces deux éléments VOUS les possédez déjà : ce sont tout simplement l'intelligence et le bon sens ! Et ça, au moins, ça ne vous coûtera rien !

Alors, si vous souhaitez réellement en finir avec vos kilos en trop, voici ce que je vous propose pour commencer : prendre le temps de découvrir deux étapes essentielles pour qui veut réussir à perdre du poids de façon durable et saine.

La première étape ? Comprendre pourquoi et comment on grossit. Car, quasiment tout le monde pense connaitre l'essentiel sur le sujet. Pourtant, la plupart des personnes en ignorent tout. C'est l'une des raisons pour lesquelles elles refont encore et toujours les mêmes erreurs...

La deuxième étape ? D écouvrir comment agir intelligemment ET sereinement, pour perdre durablement ses kilos en trop.

Ces deux étapes sont vraiment ESSENTIELLES ! Elles sont la clé qui vous permettra de réussir.

Alors, au risque de me répéter : si vous espérez de moi un xième régime miracle et express : ne perdez pas votre temps à me lire...

En revanche, si vous avez vraiment envie d'en finir avec vos kilos en trop, si vous êtes prêt(e) à ne plus choisir l'autoroute d'une prétendue facilité, qui se termine toujours par un retour à la case départ, alors je peux vous promettre une chose : c'est de tout faire, pour vous permettre de découvrir à votre tour, le chemin qui vous rendra une véritable liberté. Cette liberté que l'on éprouve en ne mangeant que par et pour le plaisir, et qui vous permettra enfin de retrouver votre poids de forme et plus encore, de vous stabiliser à long terme.

Toujours là ? 

Eh bien chose promise étant chose due : je vais être votre guide page après page. Je vais vous permettre de découvrir le chemin que j'ai en quelque sorte tracé pour vous et lorsque vous l'aurez parcouru en lecture, il n'appartiendra alors qu'à VOUS, et à vous seul(e), de décider si vous voulez ou non l'emprunter à votre tour, pour retrouver petit à petit et à votre propre rythme, cette silhouette dont vous rêvez.

Prêt(e) ? Alors rendez-vous à la première grande étape intitulée :

Pourquoi grossit-on ? Comprendre l'essentiel

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